يعد التسوق مشقة كبيرة للصائمين في رمضان خاصة في حال القيام به اثناء ساعات الصيام والشعور بالجوع.

تنصح الدكتورة دانا جميع الصائمين، بتأجيل التسوق لما بعد وجبة الافطار بساعة او ساعتين تجنبا لشراء مواد واطعمة غير ضرورية او غير صحية يمكن ان تؤذي صحتنا وتتسبب بزيادة الوزن خلال الشهر الفضيل. كما تنصح باعداد قائمة بالاطعمة والمواد الغذائية التي تحتاجها سيدة المنزل وكذلك اعداد قائمة بالاطباق التي تنوي اعدادها خلال الاسبوع لمنع الافراط في شراء مواد غير ضرورية.