لا شك في أن ممارسة الرياضة في كافة الأوقات هي حاجة ملحة للحفاظ على الصحة والرشاقة، إلا أن هذه الحاجة تتزايد خلال شهر رمضان المبارك لتجنب زيادة الوزن والحفاظ على الصحة والنشاط خلال النهار.
لذا تقدم لنا المدربة جابرييلا مرسال، مجموعة تمارين رياضية منزلية خفيفة خاصة برمضان تتضمن كافة أجزاء الجسم وتساعد في الحصول على جسم رشيق وقوي.
