كيف تستغلين الصيام المتقطع لفقدان الوزن؟

يعتبر الصيام المتقطع من الطرق التى تساعد على إنقاص الوزن، حيث يعتمد على الامتناع عن تناول الطعام لساعات محددة، لمزيد من التفاصيل في الفيديو التالي.