يعتبر النوم من الأمور اليومية الهامة، فهو يعمل على إعادة ضبط الأداء النفسي والجسماني ويمنح الإنسان الطاقة التي تساعده على مواكبة أموره الحياتية لذلك إليكٍ نصائح للتغلب على صعوبة النوم إذا واجهتك مشكلة عدم القدرة على النوم ليلا.
يعتبر النوم من الأمور اليومية الهامة، فهو يعمل على إعادة ضبط الأداء النفسي والجسماني ويمنح الإنسان الطاقة التي تساعده على مواكبة أموره الحياتية لذلك إليكٍ نصائح للتغلب على صعوبة النوم إذا واجهتك مشكلة عدم القدرة على النوم ليلا.